Setelah 2 Tahun, Perlukah si Kecil Minum Susu?

hello world!
Ditinjau Oleh :
Dr. Yuni Astria, Sp.A
Dr. Yuni Astria, Sp.A

Meminum susu merupakan salah satu sumber gizi yang biasanya dipenuhi oleh Ayah dan Bunda untuk si Kecil, bahkan sejak lahir anak hanya mendapatkan makanan dari ASI atau susu formula. Namun, setelah usianya 2 tahun apakah si Kecil tetap perlu meminum susu?

Studi menunjukkan tinggi badan saat dewasa berhubungan dengan tingkat konsumsi susu saat usia balita dan remaja.

Kandungan vitamin D dan kalsium yang ada pada susu sangat berperan penting dalam pertumbuhan tulang anak.  Kira-kira berapa ya kebutuhan harian susu pada anak?

Rekomendasi American Academy of Pediatrics (AAP) atau akademi dokter anak Amerika menjelaskan tentang kebutuhan susu anak sesuai usia.

Pada usia 1-2 tahun asupan susu 480-700 ml per hari

Usia 2-5 tahun asupan susu 480-600 ml per hari

Jika anak usia 1-2 tahun mengonsumsi susu 720 ml per hari, studi menunjukkan adanya risiko gangguan penyerapan zat besi dan masalah makan.

Selain adanya risiko mengalami kekurangan zat besi, kelebihan mengonsumsi susu pada anak 1-2 tahun dapat meningkatkan risiko Gerakan Tutup Mulut (GTM), anak akan merasa kenyang saat jam makan utama.

Sebaiknya AyBun membiasakan anak untuk:

  • Meminum air putih setelah makan MPASI di antara jadwal makan 
  • Minum susu minimal 2 jam setelah makan utama
  • Selain minum susu, AyBun dapat memenuhi kebutuhan kalsium si Kecil dengan beberapa makanan berikut, seperti keju, yoghurt, sereal, roti, oatmeal, bayam, brokoli, ikan sarden, kacang kedelai, dan telur.

Selamat mencoba AyBun, semoga bermanfaat!

Bagikan Artikel
Apakah Anda menyukai artikel ini?
[wpreactions sgc_id="1"]
Aplikasi Tentang Anak
Aplikasi Parenting Terpercaya dan Terlengkap
Tentang Anak juga hadir dalam bentuk aplikasi. Yuk unduh sekarang juga!
App StoreGoogle Play Store
Tentang Anak
Hak Cipta © 2022 PT. Tentang Anak Bahagia
magnifiercrosschevron-down